白身魚と小松菜とえのき レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 具材は食べやすい大きさに切ります
-
2
フライパンを熱したら
オリーブオイルを回し入れ
小松菜、えのきを入れ炒めます - 3 ★も入れ炒めます
- 4 魚も入れ蓋をして蒸し焼きにします
- 5 火が通ったら完成
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