もずくとオクラの冷たいお蕎麦 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
熱湯で蕎麦を茹で、茹で上がる2分前にオクラを加える。
ザルにあけ流水ですすぐ。
オクラは1cm小口切りにする。 - 2 海苔は1cm角に切る。
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3
ボウルに★を混ぜ、蕎麦を入れて和える。
海苔は1cm角に切る。 - 4 ２を皿に盛り、もずく・オクラ・海苔を乗せる。
- 5 仕上げに炒りごまを振る。
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つくったよレポート（1件）
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ioR2021/07/15 11:53
美味しかったです。参考にさせていただきました。ありがとうごさいます。
レシピへのコメント
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暑い日や 、食欲のない時にも。