トースターのみ☆キャベツの外葉でチャンチャン焼き レシピ・作り方
- 約30分
- 100円以下
ルナ0562
ほったらかし料理な上に、もったいない料理なので作るもの楽チンですしお財布にもやさしい料理です♪彩りも豊かでメインメニューに最適♪あまった野菜を入れてもGOOD♪
材料（１人分）
作り方
- 1 もやしをざるに入れて軽く水洗いをし、大きめにカットしたアルミホイルの中央に乗せます。
- 2 もやしの上に、手で千切ったキャベツ、短冊切りにしたニンジン、ヘタをとったぶなシメジを載せます。野菜を全て乗せたら、一番上に鮭を乗せます。
- 3 軽量カップ等に味噌、水、砂糖、ガーリックスライスを入れ、良く混ぜます。混ぜたら均等に食材の上に掛けていきます。
- 4 ホイルの上部、左右をしっかりと閉じてトースターで２００～２５０ｗで２０分程度焼きます。
- 5 焼きあがったらホイルをあけて完成です♪鮭の赤とキャベツの緑のコントラストがGOOD♪
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- 料理名
- 鮭 ちゃんちゃん焼き
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