おからときな粉の低糖質ホットケーキ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 生おから、たまご、牛乳をよく混ぜる
- 2 きな粉、小麦粉、ベーキングパウダーを混ぜたものを3回ぐらいに分けていれ、よく混ぜる
- 3 フライパンに生地を丸くなるようにそそぎ、弱火よりの中火でホットケーキの周りの生地に火が通ってきたら、ひっくりかえして、さらに4-5分加熱し完成
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