モロヘイヤと豆腐のカレー レシピ・作り方

モロヘイヤと豆腐のカレー
  • 約30分
  • 500円前後
kakorin0203
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朝カレーがダイエットに良いと効いたので、さらに良いものをと思って作りました。

材料(4人分)

作り方

  1. 1 モロヘイヤは刻んでおく。豆腐は適当に切っておく。なすは乱切りにしておく。
  2. 2 フライパンに油を1cm入れ、ナスを揚げる。
  3. 3 2のフライパンにたまねぎナスとカレー粉をいれ炒める。
    油が回ったら、カレールーと醤油と水を入れ煮る。
  4. 4 沸騰したら豆腐とモロヘイヤを入れ、塩コショウで味を整える。

きっかけ

夏ばて予防に、良いカレーですよ^^

おいしくなるコツ

夏なので、トマトやオクラをいれても美味しいですよ。

  • レシピID:1570004088
  • 公開日:2011/08/09
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カレー2011 豆腐 モロヘイヤ 煮込み
料理名
カレー
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