生いわしの冷凍保存 レシピ・作り方
材料（4尾人分）
- 生いわし 1パック(4尾)
- サランラップ 適量
- 冷凍保存袋 1枚
作り方
-
1
生いわしは、ウロコを
取り、頭と尾っぽを
切り落とし
内臓をきれいに
取り除きます
水洗いをして
キッチンペーパー
で、しっかり
水気をとります -
2
1を1尾ずつ
ラップに空気を
抜く感じてピタッと
包み保存袋に入れます
冷凍保存します
2〜3週間で食べ
きります
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