生おからチキンハンバーグ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
鶏ひき肉をボールにあけ
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2
生おからを入れ＊を全て入れて混ぜる
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3
玉ねぎ、青ネギを入れて混ぜる
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4
成形してごま油多めで焼く
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5
焼いてる間に大根をすりおろし生姜とポン酢を混ぜておく
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6
両面をこんがり焼いたらお皿に盛り
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7
大根おろしをかけて
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