お弁当☆さつまいもとちくわの炒め物 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
さつまいもは輪切りにしてから食べやすい大きさに切る。
ラップにふんわりと包んでレンジで4分加熱する。 - 2 ちくわは輪切りにする。
- 3 フライパンにごま油を入れて①、②を中火で炒める。
- 4 ちくわに程よく焼きめがついたら、★を回しかけて混ぜ合わせて完成。
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