罪悪感ゼロ♪もちもちきな粉と黒蜜お団子♡ レシピ・作り方
材料（2人分）
- オートミール 30g
- ★サイリウム（片栗粉） 3g
- ★絹豆腐 150g
- ★ラカント（砂糖） 小さじ1
- ★塩 ひとつまみ
- きな粉 大さじ2
- 【黒糖】
- 黒糖（すだき糖） 50g
- 水 50g
- 又は 黒蜜 適量
作り方
- 1 オートミールを粉砕し、★を混ぜ合わせたらラップをせずに600wのレンジで3分加熱し、スプーンなどで良くかき混ぜる。
- 2 手を少し濡らし、丸めてお団子を作りお皿に盛る。
- 3 フライパンに黒糖とお水を入れ、弱火でゆっくりと煮詰めて黒蜜を作ったら、2のお団子にきな粉と一緒にかけて完成♪
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簡単に出来てダイエット中でもしっかり満足できる甘味です♡