トマトで美活 プチトマトのスムージー レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 ほうれん草は3cmに切る。りんごは4等分にする。バナナは2cm幅に切る。
- 2 ブレンダーにほうれん草、りんご、、バナナ、プチトマト、氷、水の順に入れ滑らかになるまで混ぜる。
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co31
お料理歴は長いです。調理の仕事もしました。
家庭料理が中心です。
なるべく時間とお金をかけないお料理作りを目指していますが、たまに凝ったお料理もします。
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