オートミール ヨーグルト お腹に優しいおやつ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 オートミールに水を入れてレンジで2分チンします。
-
2
少し柔らかくなるまで、1分くらいまちます。
ザルで、水を切って、軽く水洗いします。 -
3
オートミールとプロテイン、ヨーグルトを混ぜます。
ヘンププロテインは、きなこ味ですが、チョコや、苺味などもあり、美味しいです。 - 4 好きな果物をトッピングして、オリゴ糖や、蜂蜜を入れます
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