レンジで簡単につくれる！シーチキン レシピ・作り方
材料（7～8人分人分）
- マグロぶつ 300g
- 塩コショウ 少量
- ニンニク 少量
- 油 100cc位
作り方
-
1
マグロぶつをひと口サイズに切る。
おろしニンニク、塩コショウを入れ、20～30分ほどおく。 -
2
1,にラップをして、
レンジで5～6分ほど、加熱する。
-
3
2,に火が通ったら、油を入れ10分位置いておく。
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- 料理名
- レンジで簡単に作れる！シーチキン
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じーえむ。2018/05/27 20:30
お刺身の残りを活用させていただきました＼(^o^)／
お肉のような食感で「おかず」としてもバッチリでした‼︎
レシピへのコメント
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レンジで簡単に出来ます。