下味冷凍！タンドリーチキン レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 ニンニクをみじん切りにします。
- 2 ジップロックに☆を全て入れて軽く揉み混ぜておきます。
- 3 2に一口サイズにカットした鶏もも肉を加え、軽く揉んで全体にタレがいくようにし、空気を抜いて平たくします。
- 4 冷凍保存し、2週間以内に食べます！
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