ご飯がすすむ！鶏むね大根 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
鶏胸肉は皮を取って一口大のそぎ切りに。
大根は皮を剥いて、5ミリ程の厚みに。
長ネギは斜め切りにしておく。 -
2
フライパンにオリーブオイルを入れ、大根を焼く。
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3
大根に焼き目がついたら端に寄せ、鶏胸肉、長ネギ、にんにくチューブ、生姜チューブ、香味ペーストを入れ、塩胡椒する。
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4
全体に焼き目が付いたら、砂糖、醤油、みりん、酢を入れ、水溶き片栗粉でとろみをつける
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5
タレが煮詰まったら器に盛り、細かく切った万能ねぎを散らす。
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hiii_chan
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ありがとうございますq(q'∀`*)
わかりやすい分量でできる、簡単なおつまみや作り置き。
万年ダイエット中なので、カロリー控え目でも満足出来るものも♪
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