マグレシピ トマト&ブロッコリー味噌スープごはん レシピ・作り方
材料(①食分人分)
- トマト(一口大に切る) 半個
- ブロッコリー(冷凍) ①個
- だし入り味噌 大さじ①
- オートミール 大さじ①
- 豆乳 約200ml
作り方
- 1 マグカップにトマト&ブロッコリー&だし入り味噌&オートミールを加える。
-
2
①に豆乳を加えてレンジ三分加熱する
軽く混ぜていただいてください
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- カテゴリ
- 豆乳スープ
☆茶とらん☆
ダイエット中なので、ヘルシーなレシピを中心に作っていきます(^^)v
楽しみながら作っていきますので、よろしくお願いします(=^..^=)ミャ(=^..^=)ミャー
糖質制限食を模索中です。おからを使ったレシピを考えてます。
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