モロヘイヤのニンニク炒め レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
- 1 にんにくをみじん切りにして、熱し油で炒め、香りがたったら堅い茎の部分を除いたモロヘイヤを入れて炒める。
- 2 細かく切った油あげとじゃこ、調味料を入れて炒め合わせる。
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子リスの台所
自分がコレステロールちょっと高め&家族が貧血気味なので、低脂肪、野菜中心、鉄分補給、無添加料理をこころがけています。
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