【糖質オフ】クルミ&レーズンのオートミールベーグル レシピ・作り方

作り方

1. 1 クルミはクッキングシートを半分に折り、その間に挟み包丁の腹
   若しくは麺棒で粗めに潰しておきます。

   

2. 2 ボウルに木綿豆腐とオートミール
   ベーキングパウダー、塩を入れ
   良くこねます。

   

3. 3 2.のたねに、1.のクルミとラムレーズンを入れて、良く混ぜ合わせます。

   

4. 4 たねを3分割して丸め、真ん中に穴を指で開けて、それぞれクッキングシートに置きます。
   手に水をつけて形作りすると、
   たねが引っ付かなくて、やりやすいです。

   

5. 5 電子レンジ600Wで約1分、
   それぞれ温めたあと、トースターで約5分(表面固めがお好みの方は少し長めに)焼きます。

   

6. 6 外側はパリッ、中はもちっとしたら出来上がり。
   低糖質シロップ、若しくはバター等をつけても美味しく頂けます。