【糖質オフ】オートミールのカルボ丼 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
今回のオートミールは、これを使いました。
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2
深いお皿に、オートミールを入れて牛乳を100mlいれて、電子レンジ600Wで約１分温めます。
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3
ベーコンを1cm幅ぐらいに切り、熱したフライパンで炒めます。
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4
電子レンジから一旦取り出し、牛乳80mlと白だし小さじ1加えます。
とろけるチーズと3.のベーコンを乗せてラップをかけて、更に電子レンジ600Wで1分半温めます。
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5
チーズが溶けているのを確認し、電子レンジから取り出し黄身を真ん中に落として、お好みで粉チーズと黒コショウをトッピングして出来上がり。
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