フルーツ☆リーフサラダレシピ・作り方

Name: フルーツ☆リーフサラダ
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: ミックスサラダ野菜 4つかみ; ↑レタス、水菜、ワサビ菜等; キュウリ 1/2本; ミニトマト 6個; ブドウ 5粒; スモモ又は柿等 1個又は同量; ☆シークァーサー又はお好みの柑橘類、酢 2個又は同量; ☆米油又はオリーブ油 大さじ2; ☆味塩コショウ 5振り位; ☆醤油

約30分

ブルーボリジ

秋のフルーツを使ってサラダにしました。季節のフルーツ、野菜で。

みんながつくった数 1 件

材料（2人分）

ミックスサラダ野菜 4つかみ
↑レタス、水菜、ワサビ菜等
キュウリ 1/2本
ミニトマト 6個
ブドウ 5粒
スモモ又は柿等 1個又は同量
☆シークァーサー又はお好みの柑橘類、酢 2個又は同量
☆米油又はオリーブ油大さじ2
☆味塩コショウ 5振り位
☆醤油

作り方

1 恐竜の涙という甘いスモモを食べ易い大きさでカットして使用しました。柿やリンゴ、イチジク等季節のフルーツで。
2 ミニトマトとブドウは半分にカット。ブドウはジグザグに飾り切りにしてみました。
3 市販のミックスサラダ野菜を使用。ちなみに大中小100個のプランター菜園で野菜栽培中、間引いた紫水菜とラディッシュも加えました。季節の野菜で。
4 キュウリは縦半分にし斜め切りにしました。
5 ①〜④を盛り付け☆をドレッシングにします。
6 ☆はお好みの柑橘類又は酢で、今回はシークァーサーを利用したドレッシングをかけました。シークァーサー☆搾り方レシピID:1460045381

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

秋のフルーツを使って。

おいしくなるコツ

季節の野菜、フルーツ、お好みのドレッシングで。

レシピID：1460045556
公開日：2021/09/24

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カテゴリ: 洋風・デリ風のサラダぶどうプチトマトきゅうりレタス

ブルーボリジ家族、会員限定、母娘による☆ボリジ亭と妄想居酒屋、気まぐれにOPEN♪ 菜園とハーブ畑、プランター菜園(100個)より野菜入荷♪ ハーブ、食育、食をテーマに講師、教室、イベント、レシピ開発 ◎4:3:3ダイエットレシピ中華賞受賞◎楽天レシピ本・絶品おかず100選掲載 ◎楽天レシピ本・うちの餃子55掲載◎食べるダイエット本　8レシピ掲載審査員特別賞 2015年、2016年楽天レシピ公式アンバサダー