オートミール豆乳ヨーグルト黄な粉にトマトのデザート レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 トマトは８等分に我が家は皮ごと利用で丁寧に洗って切りますが皮をむかれる場合は熱湯に軽く浸すとするりと剝けますね。
- 2 豆乳とヨーグルトに蜂蜜お湯を加えて混ぜ合わせその中にオートミールを加えて混ぜ数分でインスタント豆乳なので食べ易くなります。
- 3 2にトマトを周りに並べて真ん中にスキムミルクを盛りその上に黄な粉をもって仕上がりです。
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ミルミント
買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。
http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/
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