米粉のカリカリチヂミ♪小松菜・人参・竹輪 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
人参は千切りにします。小松菜は3cm長さに切ります。竹輪は5ｍｍ幅に切ります。
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2
●印を加えて混ぜます。
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3
②に①を加えて混ぜます。
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4
フライパンに油を、ひい③を流しいれます。丸く広げます。
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5
生地がかりかりと焼けてきて、フライパンをゆすって動けばひっくり返します。一度お皿に出してからひっくり返すとやりやすいです
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6
焼けたら取り出す前に、ごま油を少し生地にたらして香りをつけます。
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7
両面こんがり焼ければ完成です♪◎印をあわせたタレで召し上がって下さい♪
ソースでも美味しいですよ♪
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小松菜・人参・竹輪を沢山入れました！
米粉はふるわなくてもダマなく仕上がるので楽ちんです