白菜&ホールトマトのサラダ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 白菜は芯の部分と葉の部分に分ける。
- 2 芯の部分は小さく切ってサッと茹で、※を混ぜたもので和える。
- 3 器にホールトマト缶の実を真ん中に入れ、ホールトマト缶のトマトジュース分は周囲に広げ、その上に2を漬け汁ごと散らす。
-
4
千切った白菜の葉をのせ、ハーブソルトを散らす。
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- 食物繊維の多い食品の料理
あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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