フライパンが汚れない！いわしのホイル焼き レシピ レシピ・作り方
材料（2人分）
- いわし ２切れ
- アルミホイル 30cm程度
作り方
- 1 フライパンにアルミホイルをひく。
- 2 その上にいわしをのせ、アルミホイルを包む。
- 3 蓋をして、弱火で片面3分程度焼く。
- 4 裏返し、反対側も3分程度焼く。
- 5 アルミホイルのまま、お皿に盛って、完成です。
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