鶏つくねと白滝のヘルシ～鍋 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 水1リットルにだし昆布を浸しておきます。
- 2 鶏ひき肉に☆を混ぜます。
-
3
白滝は8ｃｍ長さに切り、
豆腐は一口大に切り、
にんじんは細切りに、
豆苗はざく切りにします。 -
4
昆布が柔らかくなったら1を加熱します。
グツグツなったら2を団子にして加えます。 -
5
鶏肉に火が通ったら3ともやしを加えます。
グツグツなったら完成です！
ポン酢に付けて召し上がれ！！
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- カテゴリ
- 鶏ひき肉
- 料理名
- 鶏つくね鍋
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