私の貧血対策!ひじきとツナのよくばり7品目サラダ レシピ・作り方

私の貧血対策!ひじきとツナのよくばり7品目サラダ
  • 5分以内
  • 300円前後
*a・s・a・p*
*a・s・a・p*
色々な野菜をた〜っぷりと!

材料(2人分)

作り方

  1. 1 野菜を細切りにします。
    枝豆は房から外します。
  2. 2 ツナにレモン汁としょうゆを加えます。
  3. 3 2に茹でたひじきを混ぜます。
  4. 4 野菜、ツナひじきを盛り
    完成です!
    お好みで更にレモンをかけながら召し上がってください!

きっかけ

貧血気味だったので、鉄分豊富なひじきのサラダを作りました

おいしくなるコツ

混ぜながら食べると良いです!!

  • レシピID:1450007466
  • 公開日:2012/11/02
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カテゴリ
ひじき
料理名
ひじきとツナのサラダ
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