お弁当に！手が汚れないラップおにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
- 玄米ごはん 2杯
- ゴマ ひとつまみ
- 鮭わかめふりかけ ひとつまみ
- のりわかめふりかけ ひとつまみ
- ごま塩 ひとつまみ
- 梅干し 1個
作り方
-
1
玄米ごはんにはごま塩を
加えて混ぜ合わせておき、梅干しは種を取って細かくカットしておきます。 - 2 ラップを2つひき、それぞれにゴマ→鮭わかめふりかけorのりわかめふりかけ→ごま塩入り玄米ごはん→細かくカットした梅干しの順にのせます。
-
3
ラップで巻き、おにぎりの形に握ったら完成*\(^o^)/*
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