寒天と豆腐&ホットケーキミックスdeお手軽ナン レシピ・作り方

寒天と豆腐&ホットケーキミックスdeお手軽ナン
  • 約10分
  • 500円前後
カカリチョ
カカリチョ
もっちりしてオイシイ食感のナンです(´∀`)

卵や牛乳を使わないのでカロリー控えめデス★
豆腐と寒天入りで1枚デモお腹いっぱいになるダイエットの味方!

材料(2~3人分)

作り方

  1. 1 楽しく作るために材料を分量分
    あらかじめ用意シマス♪

    ホットケーキミックスは市販の物でOKデスが個人的にはバター入りウルトラミックスがオススメ(´∀`)b
  2. 2 豆腐をボールに入れてつぶしマス。写真程度に崩れたら粉寒天・塩を加えて更に混ぜる。よく混ざったところでホットケーキミックスを2-3回に分けて加え混ぜる。(途中から捏ねるに変わる)
  3. 3 2)のタネを4、5等分スル。
    打ち粉の代わりに台にサラダ油を塗り綿棒で5mm程度迄伸ばします。カタチはいびつな方がナンっぽい( ´艸`)
    ポイント:めん棒にラップを巻く!
  4. 4 油をひかずに中火であたためたフライパンで両面を焼いたら出来上がり♪

    片面1分程度。

    お皿にとってスグ
    バターを乗せて溶かすとバターナンぽくなってオイシイデス。

きっかけ

寒天にハマってイマス。ダイエット中でも食べられておうちで簡単に作れるナン★ 食べたくなって適当に混ぜたら出来マシタ(笑)

  • レシピID:1430001597
  • 公開日:2011/08/24
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カテゴリ
低カロリーお菓子
料理名
ナン
カカリチョ
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