子供も根菜たっぷり☆ひき肉と油揚げの和風カレー レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 野菜は全て一口サイズの乱切りにして、深めの耐熱皿に入れラップをかけてレンジ600wで4分加熱。
- 2 油揚げは6等分にカット。
- 3 フライパンに油を入れ、塩を振って鶏ひき肉を炒め、1と2、★を加えて煮込む。
- 4 カレールーを入れ溶かしたら完成。
- 5 ※大人はお好みで七味を振って。
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おうち料理愛好家mamayumi
「外食もいいよね〜♪でも、やっぱりおうちでご飯が一番！！」
《妻歴12年・ママ歴9年・おうち料理歴12年》
冷蔵庫のレタス一玉をキャベツと間違い、母に笑われていた若かりし頃の私。妻になりママになり、おうち料理をこよなく愛するまでに至る。夫と息子の存在のおかげかな♡
栄養満点で家族想いのご飯を目指す。
簡単で時間もお金もかけないメニューが人気☆
／食生活アドバイザー2級取得
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