ナッツ・玄米フレーク・黒蜜のヨーグルト レシピ・作り方
材料（1人分）
- ヨーグルト 120g
- 玄米フレーク 10～20g
- 無塩ミックスナッツ 10g
- くろみつ 大さじ1～2
作り方
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1
今回のナッツはアーモンド、クルミ、カシューナッツです。
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2
木づちなどで、荒い粒に砕く。
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3
器の底に玄米フレークを敷く。
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4
ヨーグルトを入れる。
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5
砕いたナッツをふりかける。
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6
黒蜜をまわしかける。
＊参照→だいすけ3 さんのくろみつレシピ
ID: 1620002120
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- カテゴリ
- ヨーグルト
- 料理名
- ヨーグルトデザート
iihi009
私は年中無休・無給の料理人。モットーは手抜き・使いまわし・使いきり。安心・安全・安価。素材に手をかけない単純・素朴・簡単料理。家人のコレステロール値が上がらないように豆腐、納豆、おからをよく食べています。
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だいすけ32014/02/18 21:30
いつもありがとうございます＾＾
さっそくゴチなりました～♪
フレークざっくり、ナッツもはいてリッチ♡
黒蜜ヨーグルト美味しかったです☆
ありがとう＆ゴチ様☆
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