練りごまで簡単ささみフライ レシピ・作り方
材料(3人分)
- 鶏ささみ 300g
- クレージーソルト又わ塩コショウ 適量
- 黒練りごま 小2
- パン粉 適量
- 揚げ油 適量
作り方
- 1 鶏ささみの皮とすじをとりクレージーソルトを全体にまぶし1時間置く
- 2 1に黒練りごまを全体にまぶす
-
3
2にパン粉をまぶす
鍋に揚げ油を入れ180℃でささみに火が通るまで揚げる
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- 練りごまで簡単ささみフライ
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