レンジでかぼちゃとちくわの煮物 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 かぼちゃはぴったりとラップをしてレンジで5分加熱します。
- 2 耐熱ボウルに水・ほんだし・醤油を入れて混ぜ、乱切りにした竹輪を入れます。
- 3 かぼちゃを3㎝角に切り、②のボウルに入れてラップをして3分ほど加熱してかぼちゃに火が通ったら完成です。
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