煮ないで簡単！香ばしいサバソテーの甘味噌がけ♪ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
サバは骨を取って軽く塩コショウをして少し置き、汁けをふく。
- 2 ピーマンは半分に切って種をとり、長ネギは４センチくらいに切る。
- 3 フライパンにサラダオイルを熱して１のサバと２の野菜をこんがり焼いて皿に取り出す。
- 4 ３のフライパンに★の調味料と水大さじ１強を入れて火にかけ、木べらでぽってりと煮詰めて３にかけ、しょうがのせん切りをのせていただきます。
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kojarin7
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ぽってりおいしい甘みそをかけていただくと簡単に美味しいサバみその出来上がりで～す♪