常備菜にひじき野菜炒め レシピ・作り方
材料（1～人分）
作り方
- 1 薄揚げは湯通ししてせん切り。人参はせん切り。オクラは輪ぎり。ひじきは水で15分戻し洗って水気を切る。
- 2 フライパンにサラダ油を少々入れ熱して人参・薄揚げ・ひじき・しらすを入れ中火で火が通るまで炒める。
- 3 オクラと★をいれ炒め味を調えて出来上がり。
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