おからニラ饅頭 レシピ・作り方

おからニラ饅頭
  • 約30分
  • 300円前後
*YURIA*
*YURIA*
具があまってもぞのまま焼いてつくね風にして食べちゃえます!

材料(2~3人分)

作り方

  1. 1 おから・片栗粉を混ぜて水を耳たぶくらいの硬さになるまでくわえながら混ぜる
  2. 2 ニラはみじん切りして☆の具材を混ぜて中身を作ったら1の皮になる中に入れて成型
  3. 3 ごま油をフライパンにひいて両面焼いたら水を入れて蒸し焼き(餃子みたいに)

きっかけ

ニラ饅頭っておからでいけそう?とおもって

おいしくなるコツ

さめてもレンジでチンすればもちもち復活します!

  • レシピID:1400002018
  • 公開日:2011/10/04
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おから ニラ 饅頭 ダイエット
料理名
饅頭
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