パンケーキミックスで！プロテイン入りブリトー レシピ・作り方
材料（3人分）
- パンケーキミックス 170g
- ホエイプロテイン 30g
- サラダ油 10g
- 水 300cc
- お好みの具（今回は）
- シュレッドチーズ 60g
- ウインナー 6本
作り方
- 1 ボウルに具以外の材料をすべて入れダマがなくなるまでしっかり混ぜる
-
2
フライパンに油（分量外）を敷き、お玉一杯弱の1を流し入れ、フライパンを回しながら薄く広げる
-
3
シュレッドチーズを生地にまんべんなく散らす
-
4
ウインナーを中心より端に置き、生地にプツプツ穴が空いてきたら写真のように3箇所折る
-
5
ウインナーを置いた方からクルクル巻き、巻終わりを下にして焼き目が付くまで焼く
- 6 回しながら焼き全体に火が通ったら出来上がり
あなたにイチオシの商品
関連情報
かぴ@ゆるふわ無添加生活
持病のある旦那くんと自閉症の娘のためにゆるふわ無添加生活始めました。
今まで参考にしていた分子栄養学と合わせて取り入れています^ ^
無添加麹を使った調味料作りにハマってます♪
※2022.1までのレシピは無添加を取り入れる前のレシピになっています。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
