簡単♪豆乳おからダイエット濃厚ショコラケーキ☆ レシピ・作り方

簡単♪豆乳おからダイエット濃厚ショコラケーキ☆
  • 約1時間
  • 300円前後
☆★ぶーちゃん★☆
☆★ぶーちゃん★☆
全部で約600kcal♪
ゼロ甘味料を使えば約370kcalです☆
おからなのに濃厚でしっとり♪
ボリュームもあって大満足なケーキが簡単にできました♪

材料(作りやすい人分)

  • 生おから 120g
  • 1個
  • 砂糖 60g
  • カロリー50%off 麦芽コーヒー 150g
  • 純ココア 30g
  • ベーキングパウダー 5g

作り方

  1. 1 オーブンを170~180度に余熱開始♪

    ボールに卵、砂糖、ココア、豆乳、おから、BPの順に混ぜていく。
  2. 2 パウンド型等にペーパーを敷き、生地を平にならしながら入れる。
  3. 3 様子を見ながら
    45分焼いたら完成♪

きっかけ

ダイエット用のスイーツが作りたくて♪

おいしくなるコツ

ブラウニー風です(^-^) おからを煎らなくて良いしオイル無しだしワンボールで超簡単♪ ヘルシーで罪悪感も少し♪ 是非一度作ってみて♪ カットする時は崩れやすいので完全に冷めてから☆

  • レシピID:1390010069
  • 公開日:2012/01/25
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
低カロリーお菓子
関連キーワード
ダイエット ヘルシー おから 簡単
料理名
おからケーキ
☆★ぶーちゃん★☆
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(3件)

  • りょう5293
    りょう5293
    2021/12/25 16:00
    簡単♪豆乳おからダイエット濃厚ショコラケーキ☆
    旦那の脂質をとにかく減らしたくて、クリスマスケーキはこちらのレシピで作ってみました!!生おからとは知らずに美味しい美味しい食べてました^_^また作ります!
  • FluffyCat
    FluffyCat
    2014/01/16 21:05
    簡単♪豆乳おからダイエット濃厚ショコラケーキ☆
    甘さもしっとり感もちょうど良くて美味しかったです!
  • よねやん1号
    よねやん1号
    2012/06/13 10:34
    簡単♪豆乳おからダイエット濃厚ショコラケーキ☆
    美味しく出来ました!次はトッピングありで作ります(^^

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

おすすめの特集

もっと見る