ゴーヤと鶏むね肉の塩焼きそば レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ゴーヤはワタをスプーンでかき出し、塩少量を入れた熱湯で1分茹でる。鶏むね肉はフードプロセッサーでミンチ状に塩、こしょうを合わせる。
- 2 フライパンにサラダ油をひき、鶏むね肉を入れパラパラになるまで炒める。ゴーヤをいれ混ぜ合わせ、焼きそばの麺を入れる。水100ｃｃ（分量外）を入れる。
- 3 麺がほぐれてきたら、添付のたれを入れ、水分を飛ばしながら具と炒め合わせる。
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- カテゴリ
- アレンジ焼きそば
- 料理名
- ゴーヤと鶏むね肉の塩焼きそば
Shimo9756
3歳と5歳のママです。簡単・おいしい・経済的なお料理を作ってます。 レシNo139000371カレーハンバーグでお弁当コンテスト受賞、レシピNo139006769ゴーヤ桜エビそうめんがピックアップレシピに選ばれ、レシピNo1390005566水菜とトマトのマーボーうどんがおかずの星 女子に嬉しいで賞を受賞しました！
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