【離乳食】オクラのしらすあえ レシピ・作り方

【離乳食】オクラのしらすあえ
  • 約10分
  • 100円以下
うずまきコロネ
うずまきコロネ
オクラをゆでてしらすとあえるだけの簡単メニューです。1歳児が完食している一品です。しらすは減塩タイプを使用しています。

材料(1人分)

作り方

  1. 1 オクラは塩揉みして洗う。
  2. 2 たっぷりのお湯でオクラを3-4分茹で、ざるにあげ、冷めたら1/2本分を細かく切る。しらすと混ぜて出来上がり。

きっかけ

オクラを食べてほしくて考案しました。

おいしくなるコツ

オクラは大人の分も合わせて茹でて、茹で上がった後に離乳食分だけ取り出して調理します。しらすは塩抜きしても良いですが、減塩しらすを使っても○です。

  • レシピID:1380016191
  • 公開日:2021/04/09
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カテゴリ
離乳食完了期(12ヶ月以降)
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