豆乳 シソ 林檎 バナナ 人参 スムージー レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
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1
林檎は皮をむかず、芯をとり適当な大きさに切ります。
人参は皮をむき適当な大きさに切ります。
バナナの皮をむき適当な大きさにちぎります。 -
2
しそはサッと流水で洗いその他の材料と共に撹拌します。
しそは一番上にのせて撹拌します。
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