ヘルシー★鶏ハンバーグwith味噌ソース レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
- 1 鶏肉をミンチ状にする。（ミキサーがあれば楽です）
- 2 みじん切りにした玉ねぎを油大さじ１を敷いたフライパンでじっくり炒める。
- 3 ①、②、パン粉、調味料を良く練りながら混ぜる。
- 4 ③をお好みの形に整えて、フライパンに並べて火が通るまで蒸し焼きにする。
- 5 その間に、別の小さなフライパンで★を煮詰める。
- 6 ④の上に⑤をかける。
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- カテゴリ
- 鶏もも肉
- 料理名
- ハンバーグ
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お弁当に入れても美味しいです＾＾