蓮根・人参・ピーマン・小エビdeキンピラ☆ レシピ・作り方

蓮根・人参・ピーマン・小エビdeキンピラ☆
デブネコたん |ω・=)ノ
デブネコたん |ω・=)ノ
シャキシャキ歯ざわりの良い蓮根を甘辛く味付けしたキンピラにしました~☆お弁当にも良いですb

材料(中鉢1杯人分)

作り方

  1. 1 蓮根はスライサーで薄くスライスし、◎を合わせた酢水に10分程度漬けてアク抜きし、ザルに上げて水きりします。
  2. 2 人参。ピーマンは細く切ります。
  3. 3 フライパンにゴマ油をしいて蓮根・人参・ピーマン・○の付いているレシピ材料全て加え、中火で水分がなくなるまで加熱して出来上がりです☆

きっかけ

ビタミンとカルシウムを一緒に摂取すると栄養の吸収が良いと言われているので小エビをプラスしました☆

  • レシピID:1360003264
  • 公開日:2012/04/06
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カテゴリ
れんこん
料理名
蓮根金平
デブネコたん |ω・=)ノ
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