ヘルシー☆ささみカレー レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 じゃがいもは皮をむき芽を取り除いたら食べやすく切り10分水につけておきます。
-
2
ささみの筋を取り除きお好みの大きさに切ったら中火で炒めます。
玉ねぎ、人参も食べやすく切り一緒に炒めます。 - 3 水を切ったじゃがいも加え野菜に火が通りしんなりとしてくるまで炒めます。
-
4
水を加えて蓋をして20分煮込みます。
カレールーを割り入れて煮とかします。
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