☆きのこたっぷり☆3種のきのこのサラダ レシピ・作り方

☆きのこたっぷり☆3種のきのこのサラダ
  • 約15分
  • 300円前後
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バターがサラダに絡んで、もりもり食べられるサラダです。糖質制限をしている方にもおすすめです。きのこは温かいままでも冷やしてもどちらでも美味しく出来上がります。

材料(2-3人分)

  • キャベツの千切り 1/6個分程度
  • レタス 1/5個分程度
  • ◉きのこソテー
  • 舞茸 1/3パック
  • しめじ 1/3パック
  • えのき 1/3パック
  • バター 5g
  • オリーブオイル 小さじ1
  • 醤油 小さじ1
  • 塩胡椒 適量
  • ◉ドレッシング
  • 青じそドレッシング 大さじ2
  • 醤油 大さじ1
  • みりん 大さじ1

作り方

  1. 1 キャベツはスライサーなどで千切りに、レタスは、太めの千切りにしたものを、食べる直前までボールに入れ冷蔵庫で冷やしてシャキシャキにしておきます。キノコを炒める前に、器に盛り付けます。
  2. 2 バターとオリーブオイルを入れ、3種のきのこを炒めます。
  3. 3 少ししんなりしてきたところに、醤油、塩こしょうをします。
    引き続き、半分以下の量になるまで炒めます。
  4. 4 しんなりしてきたら、きのこのソテーの完成。一度、お皿に取りあら熱を取ります。

    あら熱をとっている間に、青じそドレッシング、醤油、みりんを合わせてドレッシングを作ります。
  5. 5 食べる直前に冷やしていたキャベツとレタスをお皿に盛り付け、キノコを盛り、ドレッシングをかけて出来上がり!

きっかけ

沢山食べらるサラダが一品欲しかったので作ってみました。

おいしくなるコツ

キャベツとレタスはよく冷やしてください。バターがサラダに絡むのでドレッシングはノンオイルでOK!シャキシャキ感ときのこのつるっと感でもりもり食べれます。

  • レシピID:1340029865
  • 公開日:2021/08/08
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つくったよレポート(2件)

  • makura-s
    makura-s
    2022/04/02 16:43
    ☆きのこたっぷり☆3種のきのこのサラダ
    きのこの香りとうまみでおいしいサラダが作れました。レシピありがとうございました。
  • yonyon09274159
    yonyon09274159
    2021/10/02 11:41
    ☆きのこたっぷり☆3種のきのこのサラダ
    パプリカがあったので彩に入れてみました。大好きなキノコが沢山でとても美味しかったです。

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