オートミールきな粉パンでホットサンド レシピ・作り方

オートミールきな粉パンでホットサンド
  • 約30分
  • 300円前後
栄養士romi 美味しい低糖質
栄養士romi 美味しい低糖質
オートミールきな粉パンを作ってホットサンド作りました♪youtubeに動画、栄養成分アップしています
https://youtu.be/3a3peZlhbsE

材料(2人分)

作り方

  1. 1 フードプロセッサーにオートミール、きな粉、ラカント、ベーキングパウダーを入れて粉砕します
  2. 2 1をボウルに入れて卵、豆乳を加えて混ぜます
  3. 3 レンジ可能な耐熱容器に半量入れます。(食パンくらいの四角い容器)
  4. 4 レンジ600Wで2分半加熱します
  5. 5 ケーキクーラーなどに取り出して粗熱を取ります
  6. 6 残りの分も4,5の手順でもう1枚作ります
  7. 7 オートミールパンの片面にバターを塗ります
  8. 8 バウルーに薄く油を塗って
    オートミールパンを乗せます
  9. 9 オートミールパンの上に餡子、クリームチーズを乗せて
    オートミールパンで挟みバウルーをしっかり閉じて焼き目が付くまで片面2,3分ずつ焼きます
  10. 10 焼けたら熱いので気を付けて取り出し半分にカットしたら完成です♪
  11. 11 youtubeに詳しい作り方を載せています。よろしかったら合わせてご覧ください↓
    https://youtu.be/3a3peZlhbsE

きっかけ

オートミールを使ったパンで美味しいホットサンドが作りたかった♪

  • レシピID:1340028265
  • 公開日:2021/03/28
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カテゴリ
オートミールその他の電子レンジで作る料理糖質制限・低糖質ロカボ ダイエットホットサンド
関連キーワード
低糖質 オートミール ダイエット ロカボ
料理名
オートミール蒸しパン
栄養士romi 美味しい低糖質
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  • 楽天レシピ
    楽天レシピ
    2022.04.05 14:39

    こんにちは。楽天レシピスタッフです。
    いつも楽天レシピをご利用頂きありがとうございます。

    4月10日(日)のPickupレシピコーナーに、栄養士romi 美味しい低糖質さんと
    コチラのレシピをご紹介させて頂きますので、
    是非チェックして下さいね!

    今後も素敵なレシピのご投稿をお待ちしています♪

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