フルグラ入り☆おからクッキー【ダイエット】 レシピ・作り方
材料(5人分)
- おからパウダー 50グラム
- 砂糖(ラカント) 20グラム
- 豆乳 230ml
- フルグラ 100グラム
作り方
- 1 170度でオーブンの余熱開始。
- 2 おからパウダー、砂糖をボウルに入れ混ぜ合わせる。
- 3 2に豆乳を加えスプーンで混ぜ合わせる。
- 4 3にフルグラを加えさっくり混ぜる。
- 5 2本のスプーンを使い、押し固めるようにしながら形を整えクッキングシートをしいた天板に間隔を開けながら並べる。
- 6 170度のオーブンで15分程度焼いたら完成☆
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関連情報
- 料理名
- フルグラ入りおからクッキー
コツカワくん
作ることも食べることも大好き!簡単、美味しいをモットーにしています。レシピを見ていたら色々な料理に挑戦したくなりました♪
2020年11月~2021年2月ダイエットでマイナス15キロ達成!目標体重を下回った為、現在ゆる~く食事制限しながら体重キープ中!ダイエットレシピは実際に食べていたものです♪
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