柔らかくなった柿で☆柿のスムージー☆ レシピ・作り方
材料(2人分)
- 柿(良く熟したもの) 1個
- プレーンヨーグルト 150~200cc
作り方
- 1 柿は皮を剥いて切り種は取り除きます。
- 2 ジューサーに全ての材料を入れ、スイッチオン。柿の形がなくなれば完成
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なな1151
野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。
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