やみつき！鶏胸肉と玉ねぎのお酢炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 鶏胸肉を一口大に切り、玉ねぎは薄切りにする。
- 2 切った鶏胸肉と玉ねぎをポリ袋に入れ、純米酢を入れ揉み込む。味を染み込ませるため、冷蔵庫に30分程度寝かす。
- 3 寝かし終わったら、フライパンを中火で熱し、ごま油をひく。
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4
ポリ袋に入った鶏胸肉と玉ねぎをいれ、鶏胸肉に火が通ったら出来上がり！
※ゆで卵は彩り用です
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上級食育アドバイザー⭐︎りん
上級食育アドバイザーです。
健康と栄養を考えた、簡単節約おかずを中心に作っています！食材の風味を活かすため、極力添加物に頼らない調味料で料理しています。つくったよレポートは励みになります☆
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ひっきー、、、2024/04/18 18:32
美味しかったです
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