キャベツとゴーヤとツナのコールスローサラダ レシピ・作り方
材料（３人分）
- キャベツ １５０ｇ
- ゴーヤ １００ｇ
- たまねぎ ５０ｇ
- コーン ５０ｇ
- ツナ缶（オイルタイプ） １缶
- ☆寿司酢 大さじ１
- ☆黒こしょう 少々
作り方
-
1
キャベツは千切り
種とワタをとったゴーヤは薄い半月に切り、塩少々（分量外）で揉み、熱湯でさっと茹でる
玉ねぎは薄くスライスし水にさらし辛味を抜く
-
2
キャベツと水気を切った玉ねぎをに塩少々（分量外）を振ってしばらく置き、しんなりしたら、水気をぎゅっと絞る
＊塩はたくさん振らないように。
-
3
ボウルに２と水気を絞ったゴーヤ、コーン、ツナ缶を油ごと入れる
☆の調味料を加えて和える。
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- コールスロー
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