鶏胸肉の味噌漬けソテー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ポリ袋に味噌・酒・おろしにんにくを入れて混ぜる
- 2 半分に切った鶏胸肉を入れて調味料となじませたら空気を抜いてポリ袋の口を閉じて冷蔵庫で1時間以上おく
- 3 オーブン用の天板にのせてサラダオイルをかけ、200℃のオーブンで20分焼く
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