★糖質ゼロ麺の鶏そぼろわさび醤油パスタ★糖質オフ レシピ・作り方
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材料(1人分)
作り方
-
1
糖質ゼロ麺はさっと水洗いしてザルに空けて、
よく水気を切っておく -
2
*レタス
ざく切り
*なす
半月切り
*マッシュルーム
スライス
*人参
千切り -
3
フライパンに油を入れて火にかけ
にんにくチューブを弱火で炒め
鶏むね挽き肉を炒め塩こしょうを振る
肉に火が通ったら切った野菜を加えてサッと炒める -
4
わさびを醤油で溶かして
炒めた材料に加え
フライパンの底で焦がし醤油を作るようにする -
5
糖質ゼロ麺を入れて
サッと混ぜ合わせれば完成!
茹でた小松菜か青梗菜を
彩で飾れば出来上がりです!!
きっかけ
パスタは無限にレシピがあるなと考えさせられました! お肉も野菜も摂れて美味しい!!! パスタは人を幸せにしてくれますね( ^ω^ )
おいしくなるコツ
■わさびは多いくらいが美味しいですよ! 出来上がりに追いわさびしても良いと思います♡ ■野菜は冷蔵庫の中にある物でパパッと作れます!
- レシピID:1320016717
- 公開日:2020/09/07
関連情報
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紀文さんの糖質ゼロ麺には大変お世話になっています♪
鶏むね挽き肉ともりもり野菜でヘルシーに!